血粘度高怎么办调理_血粘度高怎么办 环球报道
(资料图)
1、疾病分析：血粘度高往往与饮食习惯有关，平时多注意这方面。
2、平时多喝水有助于血液循环，改善血液粘稠度。
3、然后注意饮食清淡少盐，少吃肥肉、动物内脏等高热量高脂肪食物。
4、多吃新鲜水果和蔬菜，比如橘子、香蕉、苹果、葡萄等等。
5、然后注意加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步、骑车、游泳、太极等。
6、不要有熬夜的习惯，戒烟控酒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、平时多喝水有助于血液循环，改善血液粘稠度。
3、然后注意饮食清淡少盐，少吃肥肉、动物内脏等高热量高脂肪食物。
4、多吃新鲜水果和蔬菜，比如橘子、香蕉、苹果、葡萄等等。
5、然后注意加强锻炼，多做有氧运动，比如跑步、骑车、游泳、太极等。
6、不要有熬夜的习惯，戒烟控酒。
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